Hei,
muutama viikko menikin sisarusten kimpussa. Nyt tulevat viikot keskitytään jumppaamaan enemmän jalkapainoitteisesti.
Ohessa olisi tämän päivän treeni:
1. Thruster,
2. Vatsarutistus
3. Yhden jalan maastaveto
4. Leuanveto
15-13-11-9-7-5-3-1
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti