Hei,
sunnuntai jumpat taas julkisiksi.
1. Leaunveto 5
2. Etunoja punnerrus kahvoilla 10
3. Maastaveto 15
Työaikaa 25min. Mennään niin monta kierrosta kuin ajan puitteissa ehditään.
Loppujumpissa aktivoidaan syviä vatsa- ja selkälihaksia.
Klo 15.00 aloitetaan siis.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti