Taas on aika illalla nostaa hiki pintaan crosstrainingissa!
Valitaan tänään metodiksi Seven-Eleven eli 7 kierrosta pitäisi saada tehtyä ja 11 toistoa jokaista liikettä.
1. Kulmasoutu renkailla
2. Boksihyppy
3. Työntö (tangoilla, raakana)
4. Pallonheitto
5. Vatsarulla
Tällä mennään tänään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti