Vappu onkin jo reippaasti takapäin joten on aika taas rynnistää salille.
Ohessa olisi tekemistä sunnuntaille.
1.työntö/niskantakaa punnerus (w28/m40) x 10
2. box step, painoilla (30%) x 10
3. etunoja punnerrus x 30
4. V-sit up x 30
Kierroksia aikaa vastaan, tot.30 min
-Tapsa
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti