Crosstraining 26.1

Hei,

tänään taas jumppaillaan!

Päivän setti:

1. etuheilautus(30%)
2. etunojapunnerrus
3. maastaveto(kehonpaino)
4. vatsarutistus pallolla

1-10-1

Jos jää sopivasti aikaa niin loppuun taas core treeniä.

www.hmac.fi