Oikein hyvää talvipäivänseisausta kaikille!
Tänään HMAC:llä hikoillaan ensi kertaa Anssin komennossa, kaikki siis mukaan vielä ennen joulutaukoa!
Setti olisi seuraavanlainen, eli tarkoitus kiihdyttää nollasta sataan alle kuudessakymmenessä minuutissa klo. 17.20 alkaen. Liikkeinä mukana mm.
Etuheilautus
Punnerrus
Burpee
X-linkkari
Varmasti siis hikitakuu toimii ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti