Tänäänkin pääsee HMAC:llä hikoilemaan crosstraining-tunnilla klo 19. Sunnuntain "Area 51" saattaa vielä painaa kropassa muitakin kuin ohjaajia, joten tänään hiukan erilaisia liikkeitä eri metodilla luvassa :)
Fight 45 on päivän teema, eli oheisia liikkeitä mennään aikaa vastaan (45 s/ liike), 5 kierrosta.
1. Skin the cat/ kulmasoutu renkailla
2. Tikasjuoksu
3. Kantapäihin kurkotus
4. Rinnalleveto + lyönti tangolla
5. Luisteluhyppy
Nähdään siis illalla @HMAC! Crossin perään kehonhuoltoa perinteiseen tiistain tyyliin klo 20:10-21:12.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti