Jesh, mikäs sen mukavampaa tiistai-iltana, kuin treenaus! Rikun sunnuntaisen "fight 45":n jälkeen palaillaan taas toistojen laskemiseen. Tällainen setti luvassa:
5 x varpaat tankoon/ polvet rintaan
10 x spiderman-punnerrus
5 x etukyykky (levytanko)
10 x puolikuu (kahvakuula)
Työaikaa 30 min, muutakin siis ehditään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti