Jes, tiistai, joten lienee aika taas tarttua HMAC:n kuntoiluvälineisiin klo 19!
Metodina nouseva sarja, eli 1,2,3,4,... xxx.
Liikeet seuraavat:
1) Tempaus (tanko)
2) Punnerrus pallolla
3) Boksihyppy
4) Vatsarulla
Työaikaa n.30 minuuttiia - katsotaan, mitä muuta kivaa keritään ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti