Hip hei, lauantaisesta "Moonwalking"-challengesta lienee toivuttu, joten huomenna on aika jälleen hikoilla tiistain crossitunnilla!
"Kesäinen tusina" on setin nimi, eli tuttuun tyyliin 12 toistoa jokaista liikettä ja 12 kierrosta!
Liikkeet ovat seuraavat:
1) "Köyrintä" (eli hauisliike kehoa käyttäen) tangolla
2) Boksille nousu (6/jalka)
3) Pallon paiskaus
Tervetuloa mukaan hikoilemaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti