18.6 HMAC Crosstraining

Hei,

tässäpä tämän päivän setti.

1. etuheilautus(30%)
2. etunojapunnerrus
3. maastaveto(kehonpaino)
4. selkälihasliike päinmakuulla

10-1-10

Ja core jumppaa päälle :D

www.hmac.fi