Hip hei, uusi vuosi on startannut ja nyt on viimeistään aika hakea energiaa tähänkin vuoteen treenillä!
Tänään illalla on vuoden toiset crosstraining-treenit HMAC:lla edessä, mennään tällä kertaa laskevina sarjoina setti läpi!
Eli toistoja 15-13-11-9-7-5-3-1
seuraavilla liikkeillä:
1. maastaveto (tanko, oma kehonpaino)
2. leuanveto
3. burpee
4, punnerrus kuulalla
Hiki tällä setillä pitäisi tulla - jokainen voi kuitenkin mennä oman jaksamisensa ja kuntonsa mukaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti