No niin, hikoillaampas tänään taas seuraavilla liikkeillä:
1) Rinnalleveto (tanko)
2) Leuanveto
3) Lootuskyykky
4) Spidermanpunnerrus
Tällä kertaa lähdetään alhaalta nousuun, eli metodina 1-2-3-4----XXX. Toispuolisia liikkeitä aina tietenkin molemmille puolille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti