Hei,
tänään Crossi jälleen klo 15.00 alkaen.
Ohessa iltapäivä treenin runko.
Lämmittelyt kehonpainoliikkeillä.
Päivän setti.
1. leuanveto
2. boksihyppy
3. etunojapunnerrus kahvoilla
4. maastaveto(kehonpaino)
Setti mennä 10-1 metodilla.
Crosstraining Helsinki
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti