No niin, tiistaicrossien aika jälleen. Sunnuntaina vedettiin lyhyitä sarjoja, tänään mennään hiukan liikkeen mukaan...
1. Leuanveto suorin vartaloin x 5
2. Punnerrus kahvoilla x 10
3. Pallonheitto x 15
4. Etuheilautus (50% kehonpainosta) x 20
5. Blokihyppy x 25
Niin monta kierrosta kun taas ehditään ja corea olisi sitten suunnittelilla loppuun :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti