Jussit on juhlittu, "kesä" jatkuu kylmänä ja sateisena, mutta HMAC tarjoaa lämmintä tunnelmaa vielä kahtena tiistaina ennen kesätaukoa crosstrainingin merkeissä. Huomenna vedetään black jack, että saadaan hiki virtaamaan lumisateista ja muista keljuista sääilmiöistä huolimatta. Eli 21-1 on systeemi ja liikkeinä seuraavat:
1. Kyykky
2. Leuanveto
3. Punnerrus
Koitetaan ehtiä toki hiukan muutakin loppuun ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti