Pääsiäiset on munittu, joten taas on aika palata HMAC:lle treenailemaan!
Vedetääs tänään 'Keväinen tusina', eli 12 toistoa ja 12 kierrosta. Liikkeinä seuraavat:
1. Rinnalleveto
2. Boksihyppy
3. Punnerrus pallolla tai kuulalla
Alkuun lämittelyä ja loppuun jtk muuta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti