HMAC CrossTraining 25.8.2013

Hei!

Tänään CrossTraining tunnille hyökätään jälleen uuden harjoitteen kimppuun.
Harjoitteessa taistellaan siis aikaa vastaan toki hyvää tekniikkaa unohtamatta.

21-15-9
1. Maastaveto (miehet 60kg, naiset 43kg)*
2. Pull Up
3. Burpee

+ lopuksi Core treeniä

* suosituspaino

Salilla nähdään!
-Tapsa

www.hmac.fi