Onnea kaikille isille ja suunnatkaahan tänään HMAC:lle CrossTraining-tunnille, sillä isänpäivän kunniaksi luvassa on tosimiesten (ja toki naistenkin) räjähtävyystreeni!
Daddy's Dynamite-workout:
Tempaus
Viivajuoksu + rapu
Vinopunnerrus renkailla
Burbee sivuhypyllä
Vatsarutistus pallonheitolla
Punnerrus säkillä
Maastaveto kuulalla
Maastaveto kuulalla
Tehdään 50 s /liike 10 s aikaa vaihtaa paikkaa.
Mars salille siis kaikki iskät ja kaikki muut, joita ei isänpäivävelvollisuudet rasita!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti