Toivottavasti kaikki ovat palautuneet huomiseen mennessä tämän päivän Crosstraining koetuksesta.
Joka oli kieltämättä aika haastava :)
Uskoisin että kaloreita paloin ja vaikka kyseessä oli fight 45 niin tuskimpa kukaan jaksoi keskeytyksettä vetää settejä loppuun.
Huomenna ma 6.8 on vuorossa jälleen Kahvakuula Challenge. Tuttuun tyyliin tunti rakentuu muutamaan perusliikkeeseen ja tunnin lopuksi tehtävään Challenge osioon.
Tässäpä on tarjolla huominen treeni:
1. etuheilautus ylös
2. vartalonkierrot seisoen
3. pystypunnerrus x2
4. F1
1min + 15s / kierros
+ 5 min vauhtipunnerrus Challenge
Kaikki mukaan siis!
-Tapsa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti