HMAC blogi
HMAC Teemana kuntoilu, kamppailu ja itsepuolustus.
maanantai 13. elokuuta 2012
Kahvakuula Challenge 13.8
Päivän Menu
Alkulämmittely
1. etuheilautus
2. takaheilautus x 2
3. pallonheitto
4. moon walking 1/2
1min + 15s / kierros
Noin 3 kierrosta
Lopuksi istumaan nousu Challenge.
Tervetuloa hikoilemaan ;)
-Tapsa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti