Crosstraining 5.8

Huomenna olisi taas aika ottaa mehut irti Crosstraining tunnilla.
Ja maanantaina kroppa huutaa hoosiannaa ;)

Fight 45
1. etuheilautus 50% *
2. pluopunnerrus
3. boksi hyppy
4. plyomaastaveto 30% *
5. kulmasoutu renkailla

* kahvakuulien paino omasta kehonpainosta

työaika 45s/liike 15 s aikaa siirtyä seuraavalle rastille

3-4 kierrosta

Kaikki mukaan hikoilemaan siis!