Kesätauko on takana, tänään siis aika hikoilla crossin merkeissä!
Menään tänään toistoja parillinen määrä laskevasti 16-14-12-10-8-6-4-2
1. Työntö + niskantakaapunnerrus (tanko)
2. Pistoolikyykky
3. Punnerrus + rangankierto
3. Varpaisiin kurotus ristiin
4. Burpee
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti