sunnuntai 4. kesäkuuta 2017

HMAC Crosstraining 4.6.2017



Hei,

tässäpä olisi sunnuntain puuhastelut etukäteeen tarkasteltaviksi.

Tällä kertaa mennään aikaa vastaan. Suoritusaikaa 1min/liike.

1. pallon heitto
2. X-sit up, kiertäen
3. jalkojen nostot päinmakuulla
4. 2k työntö

+ alku- ja loppujumpat 
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)