Sunnuntaina tehtiin 300 liikettä ja hiukan corea päälle, tänään taas luvassa jotain muuta...
Karhuillaan hiukan tankojen kanssa siis tänään!
5 x bear complex:
1 Power Clean
1 Front Squat
1 Push Press
1 Back Squat
1 Push Press
10 x burpee
15 x puolilinkkari kuulalla
Työaikaa n. 30 min. Alkuun heilumista ja loppuun jotain muuta kuin huilimista ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti