Jahas, sunnuntaijumpista on jo hiljalleen toivottavasti toivotuu, joten jatketaan crossin merkeissä tänään illalla!
Vedetääs tänään Sweet fourteen:
14 toistoa jokaista liikettä putkeen, niin monta kierrosta kuin ehtii!
1. Niskantakaapunnerrus seisten (m. 40 kg, n. 28 kg)
2. Burpee
3. Punnerrus "käsien vaihdolla"
4. Boksille nousu
Loppuun sitten hiukan corejumppailua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti