Tänään kerättiin sekä HMAC:n Hapkido-junioreiden että Myllypuron Hapkido-junioreiden energiat yhteen kasaan Liikuntamyllyyn ja vietettiin 2 tuntia Hans van der Enden (2. dan) johdolla erillaisten liikunnallisten ja hauskojen harjoitteiden parissa!
Meno oli aivan huikeaa ja paikalla oli yli 50 Hapkido-harrastajaa!
Leiri aloitettiin kokoamalla joukko yhteen ja ohjeistamalla yhteisiin pelisääntöihin...
...sitten päästiinkin juoksemaan ja huutamaan HHHHHAPKIDO!
Alkulämpöjen jälkeen hypittiin pehmeille patjoille, tyyli oli vapaa (ja osa hyppi patjojen ylikin...)
Tämän jälkeen oli joukkueittain taistelua patjoista, jotka piti siirtää "kotipesään".
Lämmittely jatkui vielä "puskutraktorilla", ketään ei onneksi työnnety ulos salista :)
Sitten tehtiin hiukan lyöntejä ja potkuja muodossa...
... ja painittiin!
paini sujui Hansin ohjeistuksessa loistavasti ja kaikki osasivat ottaa hyvin treenikaverinsa huomioon :)
Tämän jälkeen Hans näytti hiukan variaatioita irrotuksista ja vihreistä ylöspäin hiukan muuta salaista tekniikkaa...
irrotusvariaatioissa nähtiin oikein tyylikkäitä suorituksia!
Irrotusten jälkeen ohjelmassa oli vauhdikkaita kaatumisia ja pukkihyppelyä kaatumisilla, ponnistusvoimaa junnuilta ainakin löytyi!
Lopuksi vedettiin tuttua "potkurallia" salia päästä päähän....
... ja jo perinteeksi mudostunut loppuleikki oli köydenveto, jossa kaikki tsemppasivat vielä hienosti!
Kiitos kaikillle mukana olleille Junnuille ja aikuisille, jotka olivat avustamassa leirillä!
