tiistai 18. elokuuta 2015

Crosstraining 18.8.2015

Taas on aika tiistain tapaan hikoilla HMAC:llä!

1. työntö/takakyykky/niskantakaa punnerrus (w28/m40kg)
2. etuheilautus 50%
3. leuanveto

4. linkkari

Tehdään tänään nouseva sarja, eli 1 toistosta aloitetaan ja katsotaan miten pitkälle päästään!
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)