sunnuntai 20. syyskuuta 2015

HMAC Crosstraining 20.9.2015




Hei,

tänään kokoonnutaan jälleen crossiin merkeissä klo 15.00.

Ohessa päivän harjoitus:

1. Thruster (30%)
2. työntö/niskantakaa punnerrus
3. TRX pike

15-13-11-9.......

www.hmac.fi
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)