Heips!
Tänään olisi aika jälleen jumppailla... vedetäänpäs alkuun tällaista settiä, tehdään 10 +1 toistoa päivämäärän kunniaksi:
1. etuheilautus (50%) x 11
2. maastapunnerrus tangolla x 11
3. boksihyppy x 11
4. vatsarutistus pallonheitolla x 11
Työaikaa n. 30 minsaa, alkuun omat hupinsa ja loppuun jotain kivaa tuttuun tyyliin ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti