tiistai 22. syyskuuta 2015

Crosstraining 22.9.2015

Kertaillaanpas viime viikon rengasliikettä hiukan ja otetaan tällainen setti tänään... hiukan eri metodilla kuin viimeksi :)

Eli taistellaan tänään aika vastaan, setti helpompi toteuttaa niin :) 45 s/ liike, nopeat vaihdot!

1. Kulmasoutu/ skin the cat renkailla
2. Boksihyppy
3. Pallon paiskaus
4. Mountainer
5. Puolikuu (kuulalla)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti