Viime sunnuntaina mainittiin setti "101" useampaan otteeseen, joten pitäähän se muutamien kuukausien tauon jälkeen taas vetääkin!
Eli 101 kpl jokaista liikettä:
101:
1. burpee
2. leuanveto
3. maastaveto (kuula)
4. punnerrus
5. etuheilautus 50 %
Metodi tänään vapaa, eli saa vetää 101 putkeen liike kerrallaan tai jakaa hiukan pienempiin osiin.... Hiki tulee kummallakin tavalla varmasti!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti