sunnuntai 13. joulukuuta 2015

HMAC Crosstraining 13.12.2015



Hei,

Candy ja Mandy kävivät jo kylässä.
Otetaan tänään vastaan viimeisenä sisäruksena Cindy.

5 x pull up
10 x punnerus
15 x kyykky

Suoritusaikaa siis 20min.

Loppuun vielä core ja kankku treeniä.

-Tapsa

www.hmac.fi

Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)