No niin, jälleen on tiistaihikoilujen aika!
Vedetääs tänään vaihteeksi laskeva sarja seuraavilla liikkeillä:
20 -18 -16 - 14- 12- 10- 8- 6- 4- 2 toistoa
1. Askelkyykky levytangolla
2. Punnerrus + veto kuulalla
3. Burpee sivuhypyllä
4. Ristiin kurotus varpaisiin
katsotaan, mitä muuta ehditään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti