Ilmat kylmeni, mutta crossissa ei tänäänkään palele!
Vähään aikaan ei olekaan tehty laskevia sarjoja, joten tänään sellaisia luvassa!
Toistoja siis 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Seuraavilla hauskoilla liikkeillä:
1. Työntö + niskantakaapunnerrus
2. Burpee
3. Lotuskyykky (toistoja/puoli)
Varmaan muutakin hauskaa keritään, mukaan vaan ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti