Vapun hulinoista on hyvä palautua arkeen vaikkapa treenaamalla heti tiistai-iltana! Kevään juhlan kunniaksi tiistain crossissa päästään taas köyrimään ;)
Tässä siis liikkeet:
1. Köyrintä vastaotteella
2. Tikasjuoksu polvennostoilla
3. Taputuspunnerrus (kumppareilla)
4. Boksihyppy
5. Vatsarutistus pallolla
Tehdään setti siis aikaa vastaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti