Tänään tällainen setti, toistomäärät pidetään suht pieninä ja fiilistellään ehkä jo hiukan perinteistä pikkujoululiikettä, "possua"...!
1) 5 x maastaveto (oma kehonpaino)
2) 5 x burpee
3) 5 x varpaat tankoon
4) 5 x "possu"
Niin monta kierrosta kuin about 30 minuutissa ehtii ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti