Hei, viimeisestä ventistähän on kulunut ikuisuus! Korjataanpa tänään marraskuun 21. päivän kunniaksi asia...
Ideana siis mennä jälleen laskevassa sarjassa, toistoja 21-20-19-18----5-4-3-2-1 seuraavilla liikkeillä:
1. Maastaveto kuulalla
2. Punnerrus
3. Jalkojennostot selinmakuulla
Hiki pitäisi tulla, kun tuon tahkoo läpi ja sehän on päivän tavoite!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti