Hei,
ohessa olisi tekemistä sunnuntai päivälle HMAC Crosstraining tunnin merkeissä.
Harjoituksesta tulee hyvin jalkapainotteinen.
1. Etukyykky (28/40) levytanko
2. Etunojapunnerus
3. Box Step (28/40) kuulat
20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
Loppuun ehditään ottamaan vielä hyvä Core treeni.
-Tapsa
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti