Laitetaanpas huomisen jumpat tänne jo nyt, niin voitte henkisesti valmistautua tiistain settiin... kesäaikatauluilla mennään, mutta tiistain crossihan siis pysyy samalla paikalla kesätaukoon saakka!
Vedetääs huomenna läpi pitkästä aikaa 101, eli jokaista liikettä pitäisi tehdä 101 toistoa ja tietenkin mahdollisimman nopeasti!
1. Etuheilautus (50%)
2. Burpee
3. Leuanveto
4. X-linkkari
5. Punnerrus
Loppuun sitten ihan muuta kivaa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti