HMAC Crosstraining 10.11.2019

Oikein hyvää isänpäivää!

Tänään jumpataan klo 17.20 alkaen Crossin merkeissä.

X 5
1. etunoja punnerrus kahvoilla
2. LC (40%)
3. burpee
4. Boksille nousu 2x4 (lisäpainot)


https://www.hmac.fi