Jes, aika hikoilla jälleen tiistain tyyliin!
Vedetään vaihteeksi laskeva sarja 11-10-9-...-2-1. Liikkeet olisivat seuravat:
1) Työntö + niskantakaapunnerrus levytangolla
2) Sumokyykky kuulalla
3) Burpee selinmakuulta
4) Kylkirutistus (toistoja/ puoli)
Katsotaan, mihin muuhun taas jää aikaa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti