Crosstraining 17.11

Hei,

tässä olisi jälleen illan treenin runko.

1. boksille nousu
2. rinnalle veto riipunnasta
3. etunojapunnerrus (koroke)
4. linkkari

setti tehdään +1 metodilla eli jokaisella kierroksella 1 toistoa/liike lisää.

www.hmac.fi