HMAC Crosstraining 24.3

Hei,

tässäpä tämän päivän setti. Klo 16 siis aloitetaan!

1. etuheilautus(30%)
2. etunojapunnerrus
3. maastaveto(kehonpaino)
4. vatsarutistus pallolla

1-10-1

Ja loppujumpat päälle.

www.hmac.fi