Tänään ei tiistai-crossissa matikkapäätä tarvita, vaan mennään vaihteeksi taas aikaa vastaan, 1 min/ liike ja 4-5 kierrosta tavoitteena!
1. Skin the cat/ kulmasoutu renkailla
2. Boksihyppy (boksillenousu vaihtoehtona, jos ei hyppiminen luonnistu)
3. Jalkojennosto päinmakuulta
4. Rinnalleveto + lyönti tangolla
5. Tikasjuoksu
Lämpimästi tervetuloa mukaan hikoilemaan
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti