sunnuntai 2. syyskuuta 2018

HMAC Crosstraining 2.9



Hei,

tässä tämän päivän jumpat.

15-13-11-9-7-5-3-1

1. Rinnalle veto (60/40)
2. Leaunveto
3. Askelkyykky (kahvakuulat ylhäällä)

Coren aktivointi jumpat loppuun.

www.hmac.fi


Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)