HMAC Crosstraining 28.6

Hei,

ohessa päivän treenit:

Max rep
1. pull up
2. boksihyppy
3. Etuheilautus (50%)

Alkuun lämmöt ja tekniikkatuokio.
Setin jälkeen kuulaillaan kevyillä painoilla hetki kisaliikkeiden merkeissä sekä tehdään core setit.

-Tapsa

www.hmac.fi