11.9.2012 Fat Burner 2

Tänään teemana rasvanpoltto Crosstrainingissä nimikkeellä Fat Burner 2. Liikeet 45s + 15 siirtyminen. Tarkoitus tehdä toistoja niin paljon 45 sekunnissa kuin ehtii.

1. Punnerruksia
2. Leukojen veto
3. X-sit up
4. Vauhtityöntö 2 k (n. 20 % painosta)
5. Boksihypyt (box step)
6. Jalkojen veto

Kierroksia kolme tai neljä.

Kaikki mukaan! Hiki takuu! Muistakaa ottaa juomapullo ja pyyhe mukaan :)