CrossTraining 3.9.2019

No niin, tänään olisi crossissa tällaista settiä luvassa:

1) Negatiivinen pull up x 3
2) Yhden jalan maastaveto kuulalla x 6
3) Burpee x 9
4) Linkkari ristiin x 12

Työaikaa about 30 min ja niin monta kierrosta kuin suosiolla ehtii :)