Jes, tänään taas aika hikoilla crossissa. 12.12. on vasta huomenna, mutta ennakoidaan hiukan ja vedetään jo tänään setti "December dozen". Tavoitteena siis joka kierroksella12 toistoa seruraavia liikkeitä...
1) LC kahdella kuulalla
2) Burpee
3) Pistoolikyykky (6/jalka)
...ja 12 kierrosta pitäisi saada täyteen!
Kaikki siis mukaan klo 19!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti